Prendre un bain est une chose que nous faisons chaque jour. Ceci afin de rester propre et pour faire face à la pollution tout en prévenant les infections bactériennes. Même si vous allez nous dire qu'il n'est pas nécessaire de vous donner des leçons sur comment prendre un bon bain, c'est toujours intéressant afin de vous protéger des conséquences qui dans le futur pourraient être regrettables. Découvrez le Top 8 des mauvaises habitudes lorsqu'on prend un bain. Si vous trouvez que ça peut aider votre entourage, n’hésitez pas à partager l’article. Puis, il ne suffit pas de savoir prendre un bain, il faudrait aussi connaître ses vertus.
Pour régulariser la température de votre corps, il n'y a rien de mieux qu'un bain. Vous tremblez ? Optez pour un bain à forte température. Vous avez chaud ? Optez pour un bain à faible température. C'est aussi simple que cela. Pour terminer, les bains élimineront les bactéries et renforcent donc vos défenses immunitaires. De même que l'eau brûlante vous soulagera des douleurs et l'eau froide vous soulagera de certaines maladies liées à la respiration et de certaines formes cancers. Maintenant que vous connaissez les bienfaits du bain, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas en prendre.
7. Attendre trop longtemps après le bain pour appliquer une crème hydratanteLe bain peut équilibrer votre taux d'hormones. En effet, les hormones responsables de la fatigue appelée corticotrope s'équilibreront grâce à un bon bain froid. Dans le cas où vous serez déprimé, optez pour un bain chaud, le niveau de sérotonine augmentera. Il s'agit de l'hormone responsable du bonheur. Le simple fait de s'immerger dans l'eau vous permettra de nettoyer votre peau et de vous hydrater. Ajoutez un peu d'huile hydratante pour renforcer les actions. La vapeur ouvrir vos pores et vous fera transpirer. Aussi, toutes vos toxines seront supprimées. L'eau froide a aussi ses bienfaits comme nous venons de citer, mais pour continuer elle resserrera vos pores et réduira votre transpiration.
6. Se doucher immédiatement après le sportEst ce que vous souffrez d'hémorroïdes ou de fissures anales ? (oui ça arrive), et bien, sachez que le bain peut vous soulager le temps que les médicaments fassent leurs effets. L'eau chaude accélèrera également votre guérison. À noter tout de même que les bains chauds ne sont pas recommandés après les repas. Toutefois, l'accélération du rythme cardiaque aidera aussi les diabétiques à contrôler leur poids. La tendance actuellement est aussi d'accoucher dans l'eau. Cette option permet de ne pas trop souffrir, car réduit la douleur. À conseiller donc pour les futures mamans surtout à celles qui sont anxieuses.
5. Utiliser des déodorants ou des savons antibactériensLe fait de faire des exercices dans l'eau permettra de renforcer votre ossature. Vos os sont renforcés par vos efforts et votre résistance dans l'eau. Vos risques d'être blessé lors d'une chute seront donc réduits. Ceux qui souhaitent aussi se soulager de l'arthrose ou de la sclérose peuvent aussi y recourir en faisant quelques mouvements dans l'eau. Il n'y a pas que cette maladie, il y a aussi la douleur causée par des inflammations qui pourra être réduite si vous prenez le temps de vous baigner. Le plus intéressant c'est que le bain réduit aussi le stress. Donc, profitez-en !
4. Utiliser une serviette trop longtempsLe contact avec de l'eau chaude accroit les battements du cœur, ce qui permet une meilleure circulation du sang. Si vous êtes en bonne santé, cela servira à faire baisser votre pression cardiaque et ainsi améliorer votre cœur. L'apport en oxygène est également optimisé. De plus, la vapeur qui en sortira va nettoyer vos poumons. Le fait de se doucher avec de l'eau froide permet également de réduire le risque d'infection dans le cas où vous avez des problèmes de poumons comme Broncho-pneumopathie chronique obstructive. Conclusion : prenez un bain chaud si vous êtes en bonne santé et un bain froid si vous êtes atteint d'un BPCO.
3. Laisser sans nettoyage la brosse à récurerAttendre que la peau soit sèche avant d'appliquer une crème hydratante n'est pas non plus la meilleure chose à faire après son bain, si la peau se sèche les bactéries risquent de s'y intégrer avant que vous n'utiliser votre crème. Les revitalisants empêchent les cheveux de se sécher. Maintenant que vous êtes prévenus : éviter ces mauvaises habitudes lorsque vous prenez votre bain ou votre douche ! Prendre un bain n'est pas juste un moment de détente. Depuis toujours, les médecins se sont intéressés par les avantages qu'il peut procurer et bien sûr ils en ont trouvé.
2. Trop frotter le visageLorsque vous vous essuyez avec une serviette que ce soit pour essuyer votre corps ou vos cheveux, faites gaffes, car cela rendra votre peau sèche comme déjà signalée avant et c'est aussi une des causes de la chute de cheveux. Qui n'utilise pas de déodorants ou de savons ? Si vous le pouviez : évitez de vous en servir, car les ingrédients extraient l'humidité de la peau, ce qui fait qu'elle risque de vieillir avant l'heure. Bien que prendre un bain tout de suite après un exercice est rafraîchissant, ce n'est pas conseillé pour éviter d'attraper un coup de froid. Le mieux c'est d'attendre une heure au moins après avoir pratiqué un sport.
1. Ne pas utiliser la cire ou le rasoir avant de prendre un bainSe raser ou s'épiler avant le bain accroît la taille des pores de la peau, ce qui fait qu'elle risque de s'assécher. Aussi mieux vaut enlever les poils après la douche. Quand vous frotter trop votre visage, cela irrite la peau, car la couche supérieure s'enlève. Donc désormais, faites attention. Chose qu'on ne nous a pas dit aussi, les brosses à récurer sont à nettoyer, car elles conservent des bactéries, ce qui pourrait provoquer des démangeaisons. Ces petits gestes ne sont pas à ignorer, car pourrait vous sauver. Savez-vous que le bain a aussi des vertus curatives ?