Certaines personnes se plaignent de leur difficulté à s'adapter aux différents régimes, comme le fait de limiter les aliments. Mais ici, une liste de 100 aliments est proposée et vous pouvez même en manger à volonté. Vous n'aurez donc plus à souffrir de la famine. Le plus important c'est que vous vous nourrissez avec des aliments sains et équilibrés tout en pratiquant de l'exercice physique. Selon Dukan, maigrir est à la portée de tout le monde. Sa méthode vous permettra de garder la ligne jusqu'à la fin de vos jours.
La méthode d'amaigrissement s'effectue en 4 phases. Les deux premières phases concernent la perte de poids et les 2 dernières sont en rapport avec la stabilisation. Les conseils vous sont proposés directement sur Regimedukan et tout le monde peut y accéder. A ne pas oublier que du sport s'avèrera indispensable si vous songez réellement à vous débarrasser de tout ce qui déborde. Un service de coaching en ligne est à la disposition de tous les adhérents, il aura comme tâche principale de vous accompagner tout au long de votre projet minceur. Être seul pour combattre l'obésité n'est pas une très bonne idée, il vous faut un suivi personnalisé. L'accompagnement se fera quotidiennement, vous ne risquez pas de vous sentir seul ou abandonné.
Avant de commencer le coaching, il vous faudra tout d'abord calculer votre « Juste poids », un outil que la plateforme a mis en place afin de déterminer le programme qui vous correspond. Vous aurez à répondre à quelques questions. Un réajustement automatique se fera quotidiennement après que vous l'ayez mis à jour chaque soir. Chaque matin, de nouvelles consignes personnalisées vous seront remises, selon le compte rendu que vous avez renseigné la veille. Une fois l'objectif atteint, d'autres méthodes vous seront proposées afin de garder votre ligne et consolider votre poids.
Perdre du poids sans trop d’effort avec Dukan
La plateforme propose une nouvelle approche du régime alimentaire. Vous aurez de quoi vous amuser en perdant du poids avec les différentes méthodes de Dukan. Comme déjà citer précédemment, vous serez accompagnés tout au long de votre parcours minceur et vous n’aurez qu’à suivre à la lettre les consignes proposées en ligne. Déjà, vous devez comprendre les méthodes classiques ainsi que le principe de l’escalier nutritionnel qui restent des formules efficaces pour perdre rapidement du poids. Qui plus est, vous devez établir un programme tout au long de la semaine et de varier votre plat quotidiennement sans que vous ayez à souffrir d’une carence alimentaire, sans oublier les activités physiques qui viennent renforcer vos muscles tout en faisant brûlant de la graisse.
On aura beau donc de vous citer les divers atouts de la méthode de Dukan et le mieux c’est que vous en jugez de vous-même. Vous adopterez un nouveau mode de vie ainsi qu’une habitude alimentaire qui vous permettra de maintenir votre santé tout au long de votre programme minceur. D’autre part, vous devez savoir qu’il est possible de bénéficier de nombreuses informations sur le site et même de contacter un professionnel qui saura vous faire une visite guidée en ligne. Mais d’abord, vous devez vous inscrire sur le site et d’accéder à votre propre espace personnel. En vous inscrivant vous recevrez au fur et à mesure des privilèges non négligeable. Un forum est aussi adressé à tous les membres qui souhaitent partager leur expérience et d’échanger des conseils à ceux qui en ont besoin.
Cela vous aidera d’ailleurs à vous familiariser avec la communauté tout en regroupant les divers témoignages concernant l’efficacité de la méthode de Dukan. En fin, il faut noter que tous les régimes ne sont efficaces que si on déploie des efforts et qu’on s’y implique davantage.